5 CARA ELAK EPISIOTOMI YANG MENGERIKAN

5 CARA ELAK EPISIOTOMI YANG MENGERIKAN

Setiap ibu yang mengandung semestinya mengimpikan saat kelahiran yang mudah tanpa jahitan. Cerita ngeri episiotomi membuatkan ibu merasakan sakit yang tidak terperi menjalani proses kelahiran. Luka yang lambat sembuh, jahitan semula tanpa bius, dan pelbagai perkongsian pengalaman buat ibu kerisauan. Kali ini, saya ingin kongsikan 5 cara untuk mengelakkan episiotomi…

1) Melakukan urutan perineum

urutan perineum elak episiotomi

2) Senaman kegel menjelang trimester ketiga

senaman kegel elak episiotomi

3) Proses kelahiran dalam posisi duduk kerana daya graviti yang rendah memudahkan proses bersalin

4) Meneran dalam tempoh masa yang singkat antara 5 hingga 7 saat boleh mengelakkan episiotomi

5) Perasaan yang tenang membantu ibu meneran dengan baik dan mengelakkan episiotomi

 

**Semoga para ibu dapat merasai detik indah semasa proses kelahiran tanpa episiotomi

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


CommentLuv badge