5 BAHAYA KEKURANGAN KALSIUM

5 BAHAYA KEKURANGAN KALSIUM

Assalammualaikum….

Kali ini saya nak kongsikan apakah bahaya yang bakal kita peroleh jika kita tidak mengambil kalsium yang cukup dalam tubuh badan…

1) TULANG RAPUH

Ya, tulang akan menjadi rapuh dan mudah patah….Penyapu jatuh di kaki pun boleh menyebabkan ibu jari kaki patah…Walhal, penyapu tidaklah seberat mana…Bahaya…

2) SEMBELIT

Kekurangan kalsium dalam tubuh akan menyebabkan sembelit…Jika anda alami masalah sembelit, badan akan mengumpul toksin dan seterusnya menyebabkan anda lemah, tidak bermaya, dan tidak proaktif…

3) LEMAH DAYA INGATAN

Ion kalsium berfungsi untuk pengeluaran dan penerimaan rangsangan¬† di bahagian otak…Kekurangan kalsium akan menyebabkan otak tidak dapat berfungsi dengan baik dalam mengingat sesuatu perkara..

4) MASALAH JANTUNG

Kalsium diperlukan dalam membantu jantung mengepam darah ke seluruh tubuh. Jantung yang berfungsi untuk membekalkan oksigen ke seluruh  tubuh badan tidak dapat bekerja dengan baik jika tiada kalsium yang mencukupi. Seterusnya menyebabkan lemah jantung, darah tinggi, dan hipertensi

5) LEMAH ANTIBODI

Tubuh badan kita diperkuatkan dengan sokongan tulang..Jika tulang rapuh, dan tidak kuat, tubuh badan tidak mampu bertahan untuk melawan penyakit yang datang…Pengambilan kalsium yang secukupnya membantu meningkatkan antibodi badan untuk melawan serangan penyakit…

*******

Kesimpulannya, setiap individu perlu mengambil kalsium yang cukup dalam diet seharian. Mengambil susu sahaja tidak mencukupi. Maka, ia perlu ditambah dengan menu makanan lain juga dengan pengambilan suplemen atau vitamin…Cegah sebelum terlambat..

 

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


CommentLuv badge