PANDUAN SAIZ HIDANGAN PESAKIT DIABETES

PANDUAN SAIZ HIDANGAN PESAKIT DIABETES

Apabila mengidap diabetes, pesakit perlu mengawal makana dan minuma yang hendak diambil. Ini bagi mengelakkan bacaam gula semakin tinggi dan seterusnya memberi kesan buruk kepada diri sendiri.

Kali ini, saya kongsikan saiz hidangan yang perlu diambil oleh pesakit diabetes…

hidangan diabetes

1 bahagian untuk makanan berat seperti roti atau nasi (bahagian berwarna merah)

1 bahagian untuk lauk seperti ayam, daging, ikan, atau telur (bahagian berwarna kuning)

1 bahagian untuk sayuran (bahagian berwarna hijau)

Pesakit boleh mengambil buah-buahan tetapi perlu mengelakkan buah yang memberi rasa manis…

Selamat mencuba…

 

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


CommentLuv badge